Ngày nay bệnh xương khớp ngày càng trở nên phổ biến, Y học cổ truyền có ghi chép lại những bệnh liên quan tới xương khớp được xếp vào nhóm bệnh phong thấp, thương thấp. Bệnh gây ra tình trạng đau nhức làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt làm việc của người bệnh. Việc ăn uống đối với người bệnh cũng là 1 yếu tố rất quan trọng, vậy bệnh xương khớp nên ăn gì để tốt nhất mời bạn theo dõi bài viết sau đây nhé.
Thoái hóa cột sống nên ăn gì
Những bài thuốc điều trị gai cột sống băng đông y
Thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp
Bệnh xương khớp nên ăn gì để tốt nhất?
Bệnh lý của bệnh xương khớp là do bị dịc ứ, huyết trệ ... Do vậy đối với những người bệnh nên kiêng những loại thực phẩm gây mắt canxi, các loại thực phẩm giàu chất phot pho như thịt, ngũ tạng, muối ... Hạn chế sử dụng những chất kích thích phản ứng và thúc đấy phản ứng tiểu cầu, chúng gây ra giãn mạch, tăng các cơn đau như cá loại sau bơ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên ...
Bệnh xương khớp nên ăn gì đế tốt nhất?
Người mắc bệnh tránh dùn nhiều các loại sản phẩm làm tăng chất lipit trong máu nó gây bất lợi cho người bị viêm khớp vì chúng gây ra tình trạng xúc tác phản ứng viêm tấy ở bề mặt của bao khớp như 1 những đồ sau: bơ, thỉ mỡ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo ....
Người bệnh cũng cần tránh ăn những loại thức ăn mà được chế biến từ những loài cá da trơn như các trê, chạch, lươn ...
Những bệnh nhân mắc bệnh mà ở thể nhiệt , người bị gút không nên ăn các chất cay nóng, rượu bia, thực phẩm có nhiều đạm như thịt đỏ, thận, gan, tim, trứng cá, chìm bồ câu ....
Với bệnh xương khớp bệnh nhân nên ăn nhiều loại thực phẩm mà có nhiều axit béo có ích, chúng có nhiều trong các loại ca biển như cá hồi, tôm cua, tảo...
Các acid béo omega6 chúng cá tác dụng sản sinh ra những chất làm ức chế sự sản sinh ra chất gây viêm khớp prostaglandin. Omaga6 có nhiều trong thịt động vật và dầu thực vật, bệnh nhân ngoài việc dùng nhũng loại thực phẩm trên thì việc cung cấp đấy đủ các vitamin cần thiết như vintamin C, D chúng có khả năng làm giảm bệnh xương khớp, Vitamin E có công dụng chống viêm, giảm đau, ngoài ra bệnh nhân nên ăn những loại rau củ, quả có màu đỏ như cà rốt, cà chua, bí đỏ, trái cây...
Ăn gì để tốt cho bệnh xương khớp?
Dinh dưỡng hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh xương khớp, cho nên ngoài việc ăn uống người bệnh cần kết hơp với chế độ làm việc nghỉ nghơi hay hoạt động thể thoa khoa học để hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh.
Xem thêm:
Có nhiều người khuyên là không nên ăn nhiều đạm muối để hỗ trợ điều trị và chữa đau khớp gối hiệu quả. Nhiều loại thuốc điều trị cũng đã xuất hiện trên truyền hình nhưng việc tìm một loại thuốc hợp với mỗi người, tác dụng nhanh gọn thì khó như mò kim đáy cốc.
Trả lờiXóa